สูตรลดพุงแบบเร่งด่วนเพื่อเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว

สูตรลดพุงแบบเร่งด่วนเพื่อเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว

พิธีแต่งงานถือว่ามีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับคู่บ่าวสาว เพราะส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเลือกแต่งงานเพียงครั้งเดียวในชีวิต ดังนั้นในวันงานเจ้าสาวต้องเฟอร์เฟคที่สุด แต่จะเป็นอย่างนั้นได้เราต้องมีการเตรียมตัวล่วงหน้ากันด้วยนะคะ โดยเฉพาะใครที่รู้ว่าตัวเองเริ่มอ้วนละมีพุงหรือหน้าท้องยื่นออกมา บางท่านอาจใช้วิธีอดอาหาร แต่ทราบกันไหมค่ะว่าการงดอาหารบางอย่างช่วยให้เราลดพุงอย่างได้ผล สำหรับอาหารที่เราพูดถึงจะได้แก่   [read more] เลือกน้ำมันในการทำอาหาร งดการประกอบอาหารจากน้ำมันที่มาจากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู แต่ให้หันมาใช้น้ำมันที่ทำมาจากพืชแทน เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก และ น้ำมันดอกทานตะวัน เป็นต้น แต่จะให้ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นประเภทของทอดอย่างเด็ดขาด เพราะจะมีผลให้เกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้องมากยิ่งขึ้น  หลีกเลี่ยงอาหารฟาสต์ฟู้ด ควรงดทานอาหารฟาสต์ฟู้ดอย่างเด็ดขาด เพราะมีแป้ง น้ำตาล และไขมัน อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความอ้วน กันเลยทีเดียว ทางที่ดีในช่วงก่อนถึงพิธีแต่งงานสักหนึ่งเดือน ถ้าเป็นไปได้ควรทำอาหารมารับประทานเอง หรือเลือกทานอาหารที่ประกอบเน้นไปทางผักและธัญพืช ให้มากที่สุด  ไม่ทานของหวาน ควรงดรับประทานของหวานหลังมื้ออาหาร เช่น ไอศกรีม เค้ก คุกกี้ น้ำอัดลม น้ำหวาน รวมไปถึงผลไม้ที่มีรสหวาน เช่น ทุเรียน  มังคุด มะม่วงสุก เงาะ ขนุน ลองกอง เป็นต้น รวมทั้งขนม และของว่างในระหว่างวัน […]